Organizator: Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej „Chomiczówka”

Współpraca: Biuro Sportu i Rekreacji Urzędu m.st. Warszawy, Stołeczne Centrum Sportu AKTYWNA WARSZAWA, Warszawska Rada Seniorów

Miejsca i terminy:

Impreza finałowa:

23 września 2023 r. godz. 9.00-16.00

Ośrodek Hutnik – Stołeczne Centrum Sportu AKTYWNA WARSZAWA, ul. Marymoncka 42, 01-997 Warszawa, strzelanie z broni pneumatycznej, strzelanie z łuku, ergometry wioślarskie, pchnięcie kulą, skok w dal, tenis ziemny – finał

Pozostałe rozgrywki:

22 września 2023 r. godz. 10.00-12.00

Górka Szczęśliwicka – Stołeczne Centrum Sportu AKTYWNA WARSZAWA ul. Drawska 22, 02-202 Warszawa, zjazd na nartach

22 września 2023 r. godz. 13.00

Ośrodek Hutnik – Stołeczne Centrum Sportu AKTYWNA WARSZAWA, ul. Marymoncka 42, 01-997 Warszawa, tenis ziemny – eliminacje

22 września 2023 r. od godz. 13.00

CRS Bielany – Centrum Rekreacyjno-Sportowe m. st. Warszawy ul. Lindego 20,

01-954 Warszawa, pływanie, bieganie, tenis stołowy – eliminacje i finał, brydż, szachy

OŚRODEK HUTNIK 23 września 2023 r.

IMPREZA FINAŁOWA

godz. 9.00-10.00 – wydawanie pakietów startowych, zapisy do poszczególnych konkurencji sportowych dla osób niezgłoszonych wcześniej, wydawanie numerów startowych.

miejsce: przed wejściem na stadion

Każdy uczestnik przy wejściu na imprezę otrzyma pakiet startowy: worek-plecak, koszulka,

talon na kiełbaskę z grilla, która wydawana będzie w godz. 12.00-14.00.

Scena  

Prowadzący imprezę: Bogdan Saternus – dziennikarz, prezenter radiowy i telewizyjny.

10.00 – Defilada uczestników (dzielnice wg alfabetu), otwarcie Warszawskiej Olimpiady      

             Seniorów, powitanie uczestników i przedstawienie programu imprezy.

10.20 – Ogólna rozgrzewka przed sceną dla wszystkich startujących.

11.00 – 14.00 – Zawody sportowe.

14.00 – 16.00 – Dekoracje medalistów.

Stadion (płyta boiska i teren wokół boiska)

godz. 11.00-14.00

● Strzelanie z broni pneumatycznej

● Strzelanie z łuku

● Ergometry wioślarskie

● Pchnięcie kulą, 2 kg kobiety, 4 kg mężczyźni

● Skok w dal z miejsca.

Klasyfikacja indywidualna kobiet i mężczyzn z podziałem na kategorie wiekowe:

1. 60 – 69 rok życia,

2. 70 – 75 rok życia,

3. 76 rok życia i powyżej

Nagrodzone zostaną pierwsze trzy miejsca w każdej kategorii – zwycięzcy otrzymają medale i nagrody rzeczowe.

W wymienionych wyżej konkurencjach oraz w zjeździe na nartach, pływaniu, tenisie stołowym, tenisie ziemnym, brydżu i szachach wyniki 3 pierwszych miejsc w każdej kategorii zaliczone będą do prowadzonej klasyfikacji drużynowej dzielnic: 5 pkt. za pierwsze, 3 pkt. za drugie i 1 pkt. za trzecie miejsce.

Dzielnice, które zajmą 3 pierwsze miejsca otrzymają puchary. Aby rozegrać konkurencję w danej kategorii wiekowej kobiet lub mężczyzn i przeprowadzić klasyfikację, muszą być zgłoszone minimum 4 osoby. W przypadku zgłoszenia się mniejszej liczby zawodników w danej kategorii, zawodnik starszy może uczestniczyć w zawodach rozgrywanych w niższej kategorii wiekowej, gdzie jest minimum 4 zawodników.

godz. 11.00

● Tenis ziemny – finał

Klasyfikacja indywidualna kobiet i mężczyzn z podziałem na kategorie wiekowe:

1. 60 – 69 rok życia,

2. 70 – 75 rok życia,

3. 76 rok życia i powyżej

Nagrodzone zostaną pierwsze trzy miejsca w każdej kategorii – zwycięzcy otrzymają medale i nagrody rzeczowe.

godz. 11.00

Zajęcia z instruktorem – każdy może uczestniczyć bez zapisów, zbiórka o godz.11.00, 12.00, 13.00 przy scenie

●  Nordic Walking – Krzysztof Człapski, Mistrz Polski Nordic Walking

INNE ATRAKCJE:

Miasteczko Zdrowego Seniora

godz. 11.00-14.30

– Miasteczko Zdrowego Seniora”, w którym planujemy ustawić punkty:

– pomiaru ciśnienia tętniczego, poziomu cukru we krwi, cholesterolu, pojemności płuc,                    

  gęstości kości, tlenku węgla w płucach palacza,

– indywidualnej oceny zagrożenia chorobami układu krążenia,

– konsultacji dietetyka dot. prawidłowego odżywiana,

– badania tkanki tłuszczowej i mięśniowej,

– porady i konsultacje, diabetologa,

– pokazy i nauka udzielania pierwszej pomocy,

– AVON bezpłatne makijaże oraz nowość – zabiegi parafinowe na dłonie.

Konkurencje rekreacyjne

godz. 11.00-14.00

Konkurencje rekreacyjne dla każdego: bez zapisów, bez rywalizacji.

Speedminton

Rzut woreczkiem do kosza

Rzucanka woreczkami

Strzelanie z broni ASG

Rzuty piłką do kosza

Slalom w alkogoglach

Kręgle plenerowe – skitels

Karling plenerowy

Gra planszowa Memory

godz. 12.00-14.00

Punkty gastronomiczne, gdzie za okazaniem talonu będzie wydawana kiełbasa z grilla.              

godz. 9.00-15.00

Beczkowóz MPWiK „Warszawska Kranówka”

Fotobudka – automat do robienia zdjęć, który umożliwia ich wydruk oraz odbiór w chwilę po wykonaniu. Każdy będzie mógł wykonać pamiątkową fotografię, na której znajdować się będzie ramka z nazwą imprezy i logotypami organizatorów.

CRS BIELANY 22 września 2023 r.

PŁYWANIE, BIEGANIE, TENIS STOŁOWY, BRYDŻ, SZACHY

12.30 – 16.00 –  Biuro zawodów w Centrum Rekreacyjno-Sportowe m. st. Warszawy w  

                         Dzielnicy Bielany dla pływaków, biegaczy, tenisistów stołowych,  

                         brydżystów i szachistów – wydawanie pakietów startowych, zapisy do

                         poszczególnych konkurencji sportowych dla osób niezgłoszonych

                         wcześniej, wydawanie numerów startowych.

PŁYWANIE

godz. 13.00

• Pływanie

12.00 – rozgrzewka i rozpływanie

13.00 – start zawodów

25 m stylem klasycznym mężczyzn

25 m stylem klasycznym kobiet

25 m stylem dowolnym mężczyzn

25 m stylem dowolnym kobiet

Prosimy o wcześniejsze przybycie i gotowość do startu z 30 minutowym wyprzedzeniem.

Klasyfikacja indywidualna kobiet i mężczyzn z podziałem na kategorie wiekowe:

1. 60-69 rok życia,

2. 70-75 rok życia,

3. 76 rok życia i powyżej

Nagrodzone zostaną pierwsze trzy miejsca w każdej kategorii – zwycięzcy otrzymają medale i nagrody.

BIEGANIE, TENIS STOŁOWY, BRYDŻ, SZACHY

godz. 13.00 – 15.00

• Bieg na 60 metrów na bieżni

Zawody polegają na przebiegnięciu wyznaczonego dystansu (60 m) w jak najkrótszym czasie. Start z pozycji wysokiej.

Klasyfikacja indywidualna kobiet i mężczyzn z podziałem na kategorie wiekowe:

1. 60-69 rok życia,

2. 70-75 rok życia,

3. 76 rok życia i powyżej

Nagrodzone zostaną pierwsze trzy miejsca w każdej kategorii – zwycięzcy otrzymają medale i nagrody.

godz. 15.00

● Turniej tenisa stołowego (eliminacje i finał) – hala sportowa

Klasyfikacja indywidualna kobiet i mężczyzn z podziałem na kategorie wiekowe:

1. 60-69 rok życia,

2. 70-75 rok życia,

3. 76 rok życia i powyżej

Nagrodzone zostaną pierwsze trzy miejsca w każdej kategorii – zwycięzcy otrzymają medale i nagrody.

Prosimy o wcześniejsze przybycie i gotowość do startu z 30 minutowym wyprzedzeniem.

godz. 16.00

Turnieje w kategorii open

● Turniej szachowy – rozegrany systemem szwajcarskim na dystansie 5 rund według

    przepisów Polskiego Kodeksu, tempo gry: 15 minut dla każdego zawodnika.

● Turniej brydża sportowego par

Nagrodzone zostaną pierwsze trzy miejsca – zwycięzcy otrzymają medale i nagrody.

Prosimy o wcześniejsze przybycie i gotowość do startu z 15 minutowym wyprzedzeniem.

GÓRKA SZCZĘŚLIWICKA 22 września 2023 r.

ZJAZD NA NARTACH

9.30 – 12.00 –  Biuro zawodów – wydawanie pakietów startowych, zapisy dla osób niezgłoszonych wcześniej, wydawanie numerów startowych.

godz. 10.00-12.00

• Zjazd na nartach

Uwaga – zjazd będzie odbywał się na igielicie, może być niebezpieczny (upadki, kontuzje).

Zapraszamy osoby z doświadczeniem w zjazdach na tej nawierzchni.

Klasyfikacja indywidualna kobiet i mężczyzn z podziałem na kategorie wiekowe:

1. 60-69 rok życia,

2. 70-75 rok życia,

3. 76 rok życia i powyżej

Nagrodzone zostaną pierwsze trzy miejsca w każdej kategorii – zwycięzcy otrzymają medale i nagrody.

OŚRODEK HUTNIK 22 września 2023 r.

TENIS ZIEMNY

12.00 – 13.00 –  Biuro zawodów – wydawanie pakietów startowych, zapisy dla osób niezgłoszonych wcześniej, wydawanie numerów startowych.

godz. 13.00

• Tenis ziemny – eliminacje

Klasyfikacja indywidualna kobiet i mężczyzn z podziałem na kategorie wiekowe:

1. 60-69 rok życia,

2. 70-75 rok życia,

3. 76 rok życia i powyżej

Nagrodzone zostaną pierwsze trzy miejsca w każdej kategorii – zwycięzcy otrzymają medale i nagrody. Prosimy o wcześniejsze przybycie i gotowość do startu z 30 minutowym wyprzedzeniem.

INFORMACJE OGÓLNE

• Uczestnicy – warszawscy seniorzy (60+)
• Udział w imprezie we wszystkich konkurencjach i atrakcjach jest bezpłatny
• Organizator zapewnia opiekę medyczną
• Organizator posiada ubezpieczenie OC. Uczestnicy imprezy zostaną ubezpieczeni od następstw nieszczęśliwych wypadków NNW
• Prosimy uczestników imprezy o wystąpienie w strojach sportowych.

Obowiązują zgłoszenia do zawodów na stronie internetowej

https://foxter-sport.pl/v-warszawska-olimpiada-seniorow-2023

Zgłoszenia przyjmujemy do 20.09.2023 r. Jest możliwe zgłoszenie się w dniu zawodów, lecz liczba miejsc będzie ograniczona.

Informacje:  Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej „Chomiczówka”              

                      www.tkkfchomiczowka.waw.pl, e-mail: [email protected]     

                      tel. 602 742 519  w godz. 12.00-16.00.

Organizator zastrzega możliwość zmiany programu imprezy